腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，如果压迫神经根导致疼痛、麻木等症状，可能需要手术治疗。手术后出现疼痛可以通过卧床休息、饮食调整、生活习惯调整、心理治疗、药物治疗等措施改善。
1.卧床休息：避免剧烈运动和重物提起，减少腰部负重，避免过度活动。可以减轻手术部位的压力，减少疼痛。
2.饮食调整：应该注意多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋类、豆类、蔬菜水果等，有助于促进伤口愈合和身体恢复。
3.生活习惯调整：应该避免长时间坐着或站着不动，尽量保持良好的姿势和体态，避免过度劳累和受凉等不良因素的影响。
4.心理治疗：对于术后疼痛，心理调适也是非常重要的。患者可以进行放松训练、深呼吸、冥想等心理疗法，来减轻疼痛的感受。
5.药物治疗：术后需要按时服用消炎镇痛药物，如布洛芬缓释片。但一定要在医生指导下使用药物，避免药物的滥用和副作用。
腰椎间盘突出手术后出现疼痛是比较常见的情况，需要及时采取措施缓解疼痛并进行相应的治疗和康复训练。
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