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李晖 主任医师 南方医科大学南方医院 感染内科
谷丙转氨酶是一种存在于肝脏、心脏、肌肉和其他组织中的酶，正常情况下，男性的谷丙转氨酶水平应该在10-40U/L之间，女性的谷丙转氨酶水平应该在7-35U/L之间，如果谷丙转氨酶为108U/L，其水平超过了正常范围，当其数值偏高时可能是肝脏疾病或其他健康问题的指示，以下是一些降低谷丙转氨酶的方法：
1、饮食调整：建议减少摄入高脂肪、高糖和高盐食品，增加摄入富含蛋白质、蔬菜、水果和全谷类的食物。此外，应避免酗酒和过量饮酒，因为酒精是导致谷丙转氨酶升高的主要原因之一。
2、控制体重：通过控制体重，限制高热量食物的摄入和进行适量的运动，可以帮助降低谷丙转氨酶水平。
3、避免肝毒性物质：尽量避免接触肝毒性物质，比如有害化学品、某些药物和草药等，有些药物和化学物质可能对肝脏产生毒性作用，导致谷丙转氨酶水平升高。
4、药物治疗：可以遵医嘱使用抗氧化剂、抗病毒药物或其他药物来处理潜在的肝脏问题。
要降低谷丙转氨酶水平，需要找到导致其升高的原因并采取相应的措施进行治疗。此外，保持健康的生活方式也非常重要，包括戒烟限酒、合理饮食、适量运动等，如果出现明显的症状或持续升高的情况应及时就医并接受专业治疗。
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