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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
游泳耳鸣是一种常见的耳部问题，通常是由于水进入耳朵引起的。如果不及时处理，可能会导致感染和其他并发症。以下是一些处理游泳耳鸣的方法：
1.倾斜头部：将头向一侧倾斜，让水从耳朵中流出。可以用手掌轻轻拍打耳朵，帮助水流出。
2.跳抖法：站在原地，将头歪向进水耳朵一侧，微微弯腰，单脚跳跃数次，同时用手掌轻拍进水耳朵，让水从耳朵中流出。
3.吸引法：将头偏向进水耳朵一侧，用同侧的脚单腿支撑，原地连续跳几次，同时用手掌按压耳朵，帮助水流出。
4.温敷法：将头歪向进水耳朵一侧，用手掌紧紧捂住耳朵，然后突然松开，重复几次，帮助水流出。
如果以上方法都无法缓解耳鸣，或者伴有疼痛、发热等症状，应及时就医，避免病情加重。为了预防游泳耳鸣，在游泳前可以使用耳塞或涂擦凡士林油膏等，防止水进入耳朵。游泳后，可以用干净的棉签轻轻擦拭耳朵，帮助吸收水分，保持耳朵干燥。
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