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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
慢性咽炎是一种常见的咽部疾病，为咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症。以下是一些具体的调理建议：
1、保持良好的生活习惯：戒烟戒酒，避免过度用嗓。保持室内空气流通，避免长时间处于干燥或污染的环境中。注意保暖，避免感冒。保持规律的生活作息，避免熬夜。
2、饮食调理：饮食宜清淡，避免辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、姜蒜等。多吃一些具有润肺止咳、清热解毒作用的食物，如梨、百合、银耳、蜂蜜等。
3、保持口腔卫生：早晚刷牙，饭后漱口，避免食物残渣在口腔中滋生细菌。定期进行口腔检查，及时治疗口腔疾病。
4、心理调节：保持心情舒畅，避免过度紧张和焦虑。可以通过听音乐、运动等方式来缓解压力。
5、药物治疗：如果慢性咽炎症状较为严重，可以在医生的指导下使用玄麦甘桔颗粒、清喉利咽颗粒、金嗓清音丸等药物进行治疗。
慢性咽炎的调理需要长期坚持，同时要注意避免各种诱发因素。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。
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