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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
鼓膜内陷是一种较为常见的耳部疾病，主要是由于咽鼓管功能障碍，导致鼓室内负压增加，使鼓膜内陷。鼓膜内陷的禁忌常见的有：
1、避免用力擤鼻：鼓膜内陷的患者在擤鼻时，如果过于用力，可能会导致咽鼓管内的压力突然增加，使鼓膜内陷更加严重。因此，擤鼻时应该避免过于用力，同时要注意擤鼻的方法，应该将鼻腔内的鼻涕擤出，而不是将鼻涕吸入咽鼓管内。
2、避免用力咳嗽：鼓膜内陷的患者在咳嗽时，如果过于用力，可能会导致咽鼓管内的压力突然增加，使鼓膜内陷更加严重。因此，咳嗽时应该避免过于用力，可以用手指按住一侧鼻孔，轻轻擤出另一侧鼻腔内的鼻涕，以减少咳嗽时的压力。
3、避免坐飞机：飞机在上升和下降过程中，外界气压会发生变化，可能会导致咽鼓管功能障碍，使鼓膜内陷更加严重。因此，鼓膜内陷的人在乘坐飞机时，可以通过咀嚼口香糖、吞咽口水等方式，促进咽鼓管的开放，减轻鼓膜内陷的症状。
4、避免长时间戴耳机：长时间戴耳机，可能会导致外耳道内的压力增加，使鼓膜内陷更加严重。因此，应该避免长时间戴耳机，同时要注意控制音量，避免过大的音量对耳朵造成损伤。
5、避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能会导致咽鼓管功能障碍，使病情更加严重。因此，应该避免吸烟和饮酒，以减少对耳部的刺激。
鼓如果鼓膜内陷的症状比较严重，应该及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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