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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
预防听力障碍是非常重要的，特别是在当今社会中噪音环境越来越复杂。下面是一些预防听力障碍的方法：
1.保持清洁：定期使用温和的清洁剂清洁耳朵，避免使用尖锐的物品进入耳朵，这样可以防止耳朵感染和损伤。
2.避免噪音：长时间暴露在高分贝的环境中，会对听力造成损害。因此，需要尽量避免嘈杂的环境，或者使用耳塞或耳罩来保护听力。
3.均衡饮食：维生素和矿物质的缺乏可能对听力有影响。因此，保持均衡的饮食，多吃水果、蔬菜和富含维生素的食物，对听力保持有帮助。
4.合理用药：一些药物可能会对听力产生不良影响，因此在服用药物时要按照医生的指导进行，避免不良反应对听力造成损害。
总之，预防听力障碍需要多方面的保护措施，只有通过这些方法的有效综合应用，才能更好地预防听力障碍的发生。
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