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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
耳朵不通气在医学上称为耳闷，主要是由于咽鼓管功能障碍引起。以下是采取的解决方法：
1. 捏鼻鼓气：先深吸一口气，闭紧嘴，同时捏住鼻子，然后用力向鼻腔内鼓气，让气流经咽鼓管进入中耳，从而缓解耳闷症状。
2. 按压耳屏：用手指按压耳屏并轻轻按摩，或反复张口，有助于缓解耳闷。
3. 牵拉耳垂：通过牵拉耳垂，也可促进咽鼓管开放，缓解耳闷。
4. 按摩鼓膜：先将双掌心对准外耳道口，然后紧贴后用力快速按压数次，有助于恢复鼓膜内外的气压平衡，缓解耳闷。
5. 嚼口香糖：反复咀嚼口香糖有助于促进咽鼓管开放，缓解耳闷。
6. 调整睡眠：如果睡眠姿势不当，压迫耳部，也可能导致耳闷，此时调整睡眠姿势，解除压迫后，耳闷症状通常可得到缓解。
总之，耳闷只是一种症状，可能与多种疾病有关，比如分泌性中耳炎、咽鼓管功能障碍、鼻部疾病等，需要及时就医，明确病因，并进行针对性治疗。
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