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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
睡觉会发出呼呼的声音可能是身体肥胖、感冒、睡眠呼吸暂停综合征等原因引起的，根据病因对症治疗。
1.身体肥胖：身体肥胖的患者当空气通过狭窄的气道时，会产生阻力，从而导致呼吸时产生呼呼的声音，应该多进行户外活动，减轻体重。
2.感冒：感冒时可出现鼻塞，会使得鼻子出现轻微的打呼声，可以遵医嘱使用生理氯化钠溶液来进行鼻腔清洗。
3.睡眠呼吸暂停综合征：在睡眠过程中由于上气道完全或部分阻塞，呼吸停止超过10秒钟，患者在睡眠时可能会出现声音明显、频繁的打呼现象，需要到当地正规的医院选择手术治疗。
在平时生活中保持良好的睡眠姿势，尤其是头部稍微抬高以帮助畅通呼吸道，避免大餐和饮酒在睡前，这些会放松喉部肌肉。
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