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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
耳朵被声音震到了有点痛感，可以通过多休息、局部冷敷改善，有助于病情改善。
1.多休息：让耳朵得到充分的休息，避免再次受到强烈声音的刺激。
2.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在耳朵上，每次敷15-20分钟，可以缓解疼痛和肿胀。
平时生活中也要避免用力擤鼻，以免导致鼻腔内的压力增加，导致鼓膜穿孔或加重疼痛。如果疼痛持续不减或加重，或者伴有其他异常症状，如耳鸣、头晕等，应及时就医，以排除其他潜在的问题。平时生活中应避免长时间暴露在强烈的声音环境中，使用耳塞等防护设备。
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