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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
晕车是一种平衡感失调的综合征，通常是由于内耳中的半规管对运动状态和头部位置的变化产生过度敏感反应，导致恶心、呕吐、头晕等症状。原来不是晕车，现在晕车，可能与视觉影响、饮食不当、睡眠不足的原因有关。
1. 视觉影响：乘车时看窗外快速移动的景物、阅读书籍或使用电子设备，会让眼睛捕捉到的运动信息与身体实际感受到的运动状态不匹配，进而影响平衡感。
2. 饮食不当：乘车前吃得过饱、吃油腻或不易消化的食物，以及空腹，可能会增加晕车的风险。
3.睡眠不足：乘车前过度疲劳、睡眠不足，会使身体处于亚健康状态，增加晕车的几率。
建议在乘车前保证充足的睡眠，避免阅读或使用电子设备，选择靠窗的座位，保持车内空气流通，尽量避免进食油腻或刺激性食物。如果晕车症状严重，可以在乘车前半小时口服晕车药，或使用晕车贴。
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空腹晕车还是吃饱晕车
晕车的人过饥过饱时都易发生，吃点东西，但不能太饱，也不要撑。尽可能提早吃些易消化食物。不要吃油腻食品。因为空腹时血糖较低。提前半小时吃晕车药，还有乘车的前一天要休息好，这样也可以减轻晕车的程度。人体能... 详细»
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晕车药能缓解晕车吗
晕车药是一种针对晕车症状的药物，通常能在一定程度上缓解晕车症状。晕车会让人感到头晕、恶心、眩晕和疲惫，甚至还可能导致呕吐。晕车药的主要作用是通过调节中枢神经系统和内耳平衡器的功能来减少晕车症状。晕车药... 详细»
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空腹容易晕车，还是饱腹容易晕车
每个人情况不一样，有人空腹容易晕车，右人饱腹容易晕车。大多数人认为空腹不容易晕车。吃饱饭以后乘车容易晕车。所以在乘车前不吃饭，但也没有减轻晕车的症状。晕车也叫晕动症，与精神紧张、体质、对于汽油味的敏感... 详细»
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