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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
鼻塞是慢性鼻炎的常见症状之一，有慢性鼻炎并且现在出现了鼻塞症状，建议采取以下措施来缓解症状：
1. 盐水冲洗：使用盐水冲洗鼻腔可以帮助清除鼻腔内的分泌物和过敏原，减轻鼻腔黏膜的肿胀，从而缓解鼻塞症状。
2. 药物治疗：如果鼻塞症状较为严重，可以在医生的指导下使用药物进行治疗。常用的药物包括抗过敏药物、鼻用皮质类固醇等。
3. 改善生活习惯：保持室内空气流通，避免接触过敏原，如花粉、尘螨等。注意饮食健康，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物。此外，适当运动、保持充足的睡眠也有助于缓解鼻塞症状。
4. 手术治疗：如果鼻塞症状较为严重，经过药物治疗和改善生活习惯等措施后仍无法缓解，可能需要考虑手术治疗。手术治疗的方法包括鼻甲切除术、鼻中隔矫正术等。
总之，如果之前有慢性鼻炎，并且现在出现了鼻塞症状，建议及时就医，根据医生的建议进行治疗。同时，可以采取一些自我护理措施来缓解症状。
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