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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
鼻窦炎可以通过鼻腔冲洗、增加水分摄入、饮食调理、心理调节、药物治疗等方法缓解，需要注意积极的配合医生治疗。
1.鼻腔冲洗：每天用盐水进行鼻腔冲洗，可以清除鼻腔内的痰液和杂质，减少鼻窦炎的发生。
2.增加水分摄入：多喝水有助于稀释黏液，促进鼻涕的排出，有助于缓解鼻窦炎的症状。
3.饮食调理：应避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，有助于增强免疫力，缓解炎症。
4.心理调节：鼻窦炎患者常常会感到焦虑和抑郁，因此心理调节也非常重要。可以通过听音乐、阅读、旅游等方式来缓解压力，保持心情愉悦。
5.药物治疗：是鼻窦炎的主要治疗方法，包括抗生素、消炎药、抗过敏药等。
如果鼻窦炎情况严重或持续时间较长，建议尽快就医。
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