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杨海弟 主任医师 教授 中山大学孙逸仙纪念医院 耳鼻喉科
鼻出血可能由多种因素引起，包括局部鼻部疾病、鼻中隔偏曲、结构性和非结构性鼻腔异常，以及全身性疾病，血液疾病、心血管疾病、急性传染病、肝肾疾病等导致的凝血功能障碍或血管脆弱性增加。如果出现经常流鼻血，特别是近两天频繁流鼻血的情况，就需要及时采取相应的措施，避免鼻血给自己带来不良的影响。
首先，需要注意，出血频繁或者流血量过大的情况需要引起重视，可能是鼻部炎症、鼻部良恶性肿瘤的表现，需要及时就医。比如血液疾病、血管畸形、感染等，都有可能导致鼻血频繁的情况。
其次，对于日常生活中的鼻血情况，可以采取一些措施来避免频繁出现鼻血。首先是保持鼻腔的湿润、室内空气的湿度，也要注意避免剧烈挖鼻子或者擤鼻涕，以防止鼻腔内的血管受损。
最后，饮食方面增加摄入一些富含维生素C、K等有利于血管健康的食物，如新鲜水果、蔬菜等，帮助加强鼻腔内血管的弹性，减少出血的风险。
总之，经常流鼻血需要引起足够重视，及时就医是非常重要的。针对频繁出血的情况，可以采取一些措施来预防鼻血的发生，但对于潜在的疾病情况，还是需要进行及时的诊治。
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