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怀疑自己得了强迫症,先看是否存在4个表现,帮助自诊

来源:医联媒体

据了解,强迫症属于焦虑障碍的一种类型。在发病过程中,会出现强迫行为、强迫思维,主要的特点就是意识强迫跟反强迫并存,患者可能就会做一些没有意义,容易冲动的事情。如果有这些情况发生,都说明强迫症正在影响心理健康,应该通过合理的方式来控制强迫症发展。那么,身体有哪些表现,有可能就是患上了强迫症呢?

1、出现强迫情绪

强迫症出现之后主要的表现就是有强迫情绪,某些事情没有按照自己的意愿去完成,可能就会出现负面情绪,比如容易焦虑、抑郁、紧张等。如果经常性出现负面情绪也跟强迫心理有关,有可能就是强迫症正处于发展的过程中,此时应该转移注意力,通过合理的方式来改善,才能够防止负面情绪加重。

2、强迫行为明显

患有强迫症的人会有强迫行为,例如桌面上的摆件应该如何摆放,哪些事情应该先做才能够让自己愉悦,这些都是常见的强迫行为。而强迫行为往往是为了减轻强迫思维出现的焦虑感,因此,会采取这些特殊的行动。如果已经有强迫的行为产生,说明患上了强迫症,应该通过合理的手段来进行改善,否则强迫行为严重,同样也会带来影响。

3、重复某些动作

强迫症发展时,会让患者出现一些重复的动作,久而久之,会形成了程序性的动作。很多人在洗手的时候可能会从指尖开始洗,重复进行这个动作,如果顺序打乱,可能就会重新清洗,因此,浪费了较多的时间。对于这些重复的动作经常出现,有可能也是强迫症的信号。

4、容易出现各种想法和冲动

在强迫症影响健康的过程中,容易出现冲动行为。很多患者由于强迫心理影响,可能会突然间产生某些想法和冲动,而这些想法跟冲动产生之后就必须马上去进行,这是强迫症的常见信号。如果反复有这些表现,突然间就有特殊的想法跟冲动,且容易反反复复,都可能是强迫症带来的负面影响,有这些特殊表现时还需警惕该疾病。

综上所述,强迫症的产生会引发以上这些不良症状,如果自身都符合了这些特点,说明有强迫症在影响。为了避免正常生活受到干扰,最关键的就是及时转移注意力,必要时通过心理干预来改善。

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