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郭兮恒 主任医师 教授 首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸与危重症医学科
呼吸是人体生命活动中非常重要的一部分，通过呼吸，人体可以吸入氧气并排出二氧化碳，维持身体的正常功能。正常情况下，成年人每分钟的呼吸频率在12到20次之间，这是呼吸频率的正常范围。
呼吸频率受到多种因素的影响，包括年龄、健康状态、运动水平等。婴儿和小孩的呼吸频率一般会比成年人略快，而受到压力、情绪变化或者剧烈运动时，呼吸频率也会相应增加。
对于成年人来说，每分钟12到20次的呼吸频率被认为是正常的范围。如果呼吸频率持续超出这个范围，可能是身体某种状况存在问题。例如，呼吸频率过快可能是由于呼吸系统的问题，如肺炎、哮喘等；而呼吸频率过慢可能是由于神经系统或心脏问题，如中风或心脏病等。
总之，每分钟呼吸12到20次被认为是正常值，呼吸频率的异常可能是身体疾病或者健康问题的信号。通过呼吸训练可以调整呼吸频率，达到改善生理健康的效果。对于长期超出正常范围的呼吸频率，建议及时就医并接受专业检查。
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