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王帅 副主任医师 郑州大学第一附属医院 眼科
近视是一种常见的视力问题，热敷眼睛是一种常见的护理方法。通常来说，热敷眼睛的时间不宜过长，一般每次10-15分钟即可。过长时间的热敷可能会导致眼睛过度疲劳，甚至引起眼部不适。
热敷眼睛的频率也需要根据个人情况来确定。一般来说，每天热敷1-2次，每次10-15分钟即可。如果眼睛疲劳症状较为严重，可以适当增加热敷的次数。
在热敷眼睛的过程中，要注意眼睛周围的皮肤不宜过于烫伤，避免温度过高导致不适。同时，也不要在紧张或疲劳的状态下进行热敷眼睛，以免加重疲劳感。
热敷眼睛只是一种辅助护理方法，还需要结合其他护理方法，如保持良好的用眼习惯、适当休息、多进行户外活动等，才能更好地保护眼睛健康。
需要注意的是，热敷眼睛并不能治疗近视，只能缓解眼睛疲劳等症状。如果近视症状较为严重，建议及时就医进行专业的治疗。
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