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李祥 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 口腔科
天包地是一种口腔畸形，指的是上牙覆盖下牙的程度超过了正常范围。这种情况可能会影响口腔的功能和美观，但一般不能自己咬回来。
一般来说，天包地的形成是由于牙齿、颌骨或面部肌肉的发育异常导致的。如果天包地比较严重，或者是由于牙齿、颌骨的发育异常导致的，自我矫正的方法可能效果不明显，需要寻求专业的口腔医生的帮助。口腔医生可以根据具体情况，制定个性化的治疗方案，包括牙齿矫正、颌骨手术等。
需要注意的是，天包地的治疗需要一定的时间和耐心，可能会出现一些不适和疼痛。因此，在治疗过程中，需要遵循医生的建议，注意口腔卫生，定期复诊。
总之，天包地能否自己咬回来，取决于具体的情况。如果是轻度的天包地，可以尝试一些自我矫正的方法；如果天包地比较严重，需要寻求专业的口腔医生的帮助。
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