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徐文明 副主任医师 中山大学附属第一医院东院 内分泌科
褪黑素维生素B6片不是安眠药，它是一种保健品。
褪黑素是由脑垂体分泌的一种激素，有调节睡眠节律的作用。随着年龄的增长，褪黑素的分泌会逐渐减少，可能导致睡眠问题。褪黑素维生素B6片中含有褪黑素和维生素B6，其中褪黑素可以补充体内的褪黑素水平，帮助调整睡眠节律，缩短入睡时间，改善睡眠质量；维生素B6则有助于促进褪黑素的合成和代谢。
然而，褪黑素维生素B6片并不能替代安眠药。安眠药是一类专门用于治疗失眠症的药物，它们通过不同的机制来诱导和维持睡眠。与安眠药相比，褪黑素维生素B6片的作用相对较弱，且效果因人而异。对于严重的睡眠问题，应寻求专业医生的帮助。在使用褪黑素维生素B6片或其他保健品时，应遵循使用说明，
需要注意的是，使用褪黑素维生素B6片也可能存在一些副作用，如头痛、头晕、恶心、嗜睡等。此外，长期或过量使用褪黑素可能会影响自身的褪黑素分泌功能。因此，在使用褪黑素维生素B6片或其他保健品之前，最好先咨询医生或专业人士的建议，尤其是对于有睡眠问题的人群。
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