13 岁初中生一般可以少量喝咖啡。但为了避免身体健康受到影响，不建议经常饮用。
咖啡中含有咖啡因，这是一种中枢神经系统兴奋剂，可以帮助提高警觉性、注意力和反应速度。对于 13 岁的初中生来说，在白天适量饮用咖啡一般可以起到提神醒脑的作用，而不会对健康造成太大影响。但需要注意，不能经常大量饮用咖啡，以免影响睡眠质量，或者可能会引起心悸、头痛等不适症状。
如果13 岁初中生确实需要提神醒脑，可以选择其他更健康的饮品，如绿茶、柠檬水等。同时，保持饮食营养均衡、适量运动、充足睡眠等良好的生活习惯，对初中生的健康成长更为重要。如果有任何健康问题或疑虑，建议咨询医生或专业的健康顾问。
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