月经来的时间，也被称为经期，通常持续 3 至 7 天，但这个时间范围可能因个体差异而有所不同。
通常来说，月经周期是从月经的第一天开始计算，到下一次月经来的第一天为止。在这段时间内，女性体内的卵巢会分泌激素，影响子宫内膜的增生和脱落。而脱落的子宫内膜就是月经的主要成分，会随着排出体外而表现为月经血。通常大多数女性的经期持续时间为3-7天不等，但也有一些女性的经期可能更短或更长。
请注意，如果经期过长或过短，或者月经周期不规律，可能是身体出现内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征等问题，此时需要及时就医检查。另外，在月经期间，女性需要注意个人卫生，保持外阴清洁，勤换卫生巾或内裤。同时，要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动。饮食上可以选择富含营养的食物，避免食用辛辣、刺激性食物。
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