野莴苣菜，又称野生莴苣、野生莴苣菜等，是一种常见的野生蔬菜。下面详细介绍一下野莴苣菜的功效与作用：
1.增强免疫力：野莴苣菜富含维生素C和多种矿物质，能够增强人体免疫力，提高抵抗力，预防感冒等疾病。
2.抗氧化：野莴苣菜中的抗氧化物质可以清除体内的自由基，延缓衰老，保护细胞健康。
3.利尿消肿：野莴苣菜具有利尿消肿的作用，对于水肿、尿频等症状有一定的缓解作用。
4.降血压：野莴苣菜中的钾元素可以帮助调节体内的钠钾平衡，降低血压，对高血压患者有一定的辅助治疗作用。
建议将野莴苣菜作为日常膳食中的重要组成部分，以增加营养摄入，促进健康。
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