西梅是一种常见的水果，既可以食用，又可以用来制作蜜饯、果酱等食品。西梅的功效与作用是润肠通便、排毒养颜等。
1、润肠通便：西梅富含膳食纤维和果胶，有助于促进肠道蠕动，增加粪便体积，缓解便秘。因此，西梅常被用来制作润肠通便的药物或保健食品。
2、排毒养颜：西梅中所含的维生素C和维生素E等成分，有助于排除体内的毒素，清洁皮肤，净化血液，从而促进肌肤的新陈代谢，改善肤色，延缓皮肤衰老。
食用西梅时要注意适量，若食用后出现肠胃不适等症状，应及时就医，遵医嘱治疗。
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