甜瓜，又称香瓜、甘瓜，是一种常见的水果，其味道甜美，营养丰富，含有丰富的维生素和矿物质。以下是甜瓜的主要功效与作用：
1.补充营养：甜瓜含有丰富的水分和多种维生素，如维生素A、C和B族维生素等，以及钙、磷、铁等矿物质，能够有效补充人体所需的各种营养素。
2.保护视力：甜瓜中的维生素A对眼睛的健康非常重要，能够保护视网膜，预防夜盲症和干眼症。
3.利尿消肿：甜瓜含有丰富的钾元素，能够帮助排除体内多余的水分，对于水肿和高血压有一定的缓解作用。
4.增强免疫力：甜瓜中的维生素C能够增强人体的免疫力，提高抵抗力，预防感冒和其他疾病。
5.保护心脏：甜瓜中的钾元素能够帮助维持心脏的正常功能，预防心脏病。
6.帮助消化：甜瓜中的膳食纤维能够促进肠胃蠕动，帮助消化，预防便秘。
总的来说，甜瓜是一种营养丰富、健康益处多的水果，适合大多数人群食用。但是，甜瓜性质偏凉，脾胃虚寒的人群应适量食用。
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