苦麻菜，又称苦苣草，是一种常见的野生蔬菜。
一、功效
1.改善消化：苦麻菜含有丰富的纤维素，可促进肠道蠕动，增加粪便体积，缓解便秘问题。同时，纤维素还能帮助清除肠道垃圾和有害物质，预防结肠癌等肠道疾病。
2.抗氧化作用：苦麻菜中的维生素C和维生素E是强效抗氧化剂，能够清除体内自由基，减轻细胞氧化损伤，保护心血管健康，预防衰老和一些慢性疾病的发生。
二、禁忌
1.脾胃虚寒者不宜食用：苦麻菜性寒，脾胃虚寒者食用后可能会加重病情。
2.长期大量食用可能会导致营养不良：虽然苦麻菜营养丰富，但是长期大量食用可能会导致营养不均衡。
3.对苦麻菜过敏者不宜食用：对苦麻菜过敏的人食用后可能会出现过敏反应。
-
-
紫苏的功效与作用及禁忌
曾科学 主任医师
-
-
中药姜黄的功效与作用及禁忌
孙升云 主任医师
-
-
中药昆布的功效与作用及禁忌
麦润汝 主治医师
-
-
清热散结胶囊的功效与作用及...
康宜兵 主任医师
-
-
保济丸的功效与作用及禁忌
王峰 副主任医师
-
-
上海市肺科医院 营养科
擅长：营养搭配
-
-
北京积水潭医院 营养科
擅长：擅长代谢性疾病（...
-
-
朝阳市中心医院 营养科
擅长：专长于各种类型糖...
-
-
佛山市中医院 营养科
擅长：擅长通过中医体质...
-
-
连云港市妇幼保健院 儿童营养与喂养科
擅长：擅长儿童营养性疾...
-
-
山西省肿瘤医院 营养科
擅长：预防保健和人群营...
-
-
唐山市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长妊娠营养相关...
-
-
安徽省第二人民医院 营养科
擅长：擅长危重症患者的...
-
-
苦麦菜的功效与作用及禁忌
苦麦菜，又称苦菜、苦苣菜等，是一种常见的野生蔬菜，具有很高的药用价值和食用价值。苦麦菜的功效与作用主要表现在以下几个方面：首先，苦麦菜中含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用可... 详细»
-
-
苦菜的功效与作用
苦菜指的就是一种菊科植物苦定菜的嫩叶，属于年生的草本植物。苦菜也常被叫做败酱草，也叫女郎花、鹿肠马草。苦菜的味感甘甜中略带有一丝苦味，通常可炒食或凉拌。苦菜中还含有蒲公英自醇、甘露醇、胆碱、酒石酸等多... 详细»
-
-
麻菜的功效与作用
功效作用:麻菜又名苦麻菜。日常食用可以清热凉血，对于咽喉肿痛有改善作用。此外，麻菜麻中含有丰富的胡萝卜素和维生素C，还含有丰富的微量元素铁，这些营养成分被人体吸收以后，能提高人体造血功能，也能促进血红... 详细»
-
-
血皮菜的功效与作用及禁忌
血皮菜一般指红凤菜。红凤菜是传统山野菜，不仅营养丰富，且具有多种药用价值。以下是红凤菜的主要功效与作用及相关禁忌：一、功效与作用1.消炎止痛：红凤菜具有消炎作用，可以缓解炎症引发的疼痛。此外，还可缓解... 详细»
-
-
黑苦荞茶的功效与作用及禁忌
黑苦荞茶是由黑苦荞果实研磨而成的健康饮品，能够起到调节血糖、降血脂的功效。但是并非人人适用，胃病患者、荞麦过敏者不建议使用。一、黑苦荞茶的作用1.调节血糖：黑苦荞茶含有丰富的膳食纤维，可以增加血糖的稳... 详细»
公众号
头条号
百家号