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核桃炖鸡的功效与作用

来源:医联媒体

核桃炖鸡是一道美味营养的菜肴,不仅口感鲜美,而且具有多种功效与作用。以下是分析:

1.补充营养:核桃中含有丰富的不饱和脂肪酸和蛋白质,有助于维持身体健康。而鸡肉中含有丰富的蛋白质、铁、锌等营养物质,可以帮助补充体力和提高人体代谢能力。

2.补肾壮阳:中医认为,核桃性温味甘,具有补脑益智、润肺止咳、强筋壮骨的功效;而鸡肉则具有滋阴养血、益气健脾的作用。因此,将两者搭配在一起炖煮成菜,不仅可以滋补身体,还能够改善肾虚阳痿等症状。

综上所述,核桃炖鸡是一道非常有益健康的菜肴,具有多种功效和作用,适合各个年龄段的人群食用。但是需要注意的是,由于核桃中含有较高的脂肪和热量,所以不宜过量食用。另外,对核桃过敏者应避免食用。

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