一般来说，成年男性每天需要摄入约2500-2800大卡的热量，而成年女性每天需要摄入约2000-2200大卡的热量。
卡路里是衡量食物能量的单位，它等于1克水在1个大气压下升高1摄氏度所需的热量。因此，当谈论食物中的热量时，实际上是在谈论食物中能够提供给人体的能量。
随着年龄的增长，机体的新陈代谢率和身体活动水平会逐渐降低，因此老年人需要的热量会相应减少。此外，体重也会影响到每个人的热量需求，一般来说，体重越重的人需要摄入更多的热量来保持正常的身体功能。
身体活动水平对每人所需摄入热量的影响可能更大。在进行重体力工作或高强度运动时，人体需要摄入更多的能量来维持正常的身体功能和支撑运动所需的能量消耗。相反，久坐的办公室工作人员可能需要较少的热量。
为了确保身体健康和维持正常的生理机能，每个人应该摄入足够的热量。摄入的热量如果过少，可能导致营养不良，免疫力下降等情况。而如果摄入的热量过多，可能导致肥胖、心血管疾病和其他慢性病的发生。
-
-
朝阳市中心医院 营养科
擅长：专长于各种类型糖...
-
-
红河州第三人民医院 消化内科、血液内科、临床营养科
擅长：消化系统疾病
-
-
天津市北辰医院 营养科
擅长：代谢性疾病患者的...
-
-
北京大学肿瘤医院 营养科
擅长：营养搭配治疗
-
-
红河州第三人民医院 消化内科、血液内科、临床营养科
擅长：消化系统疾病、血...
-
-
三亚市人民医院 营养科
擅长：擅长儿童营养不良...
-
-
邢台医专第二附属医院 营养科
擅长：肥胖症、代谢综合...
-
-
鹤岗市人民医院 营养科
擅长：擅长烧伤科的诊断...
-
-
女性每天摄入多少大卡
正常的成年男性，每天所需的热量在2000大卡，而女性一般在1500大卡，过多的热量会使人身体发胖，过低的热量又无法维持人体生理基本需求，所以女性在饮食方面要注意，控制每天摄取适量的食物，来提供身体各机... 详细»
-
-
正常人的血脂是多少
血脂是指血浆中的中性脂肪和类脂的总称，中性脂肪包括甘油三酯和胆固醇，类脂包括磷脂、糖脂、固醇、类固醇。血脂的正常值也包括这几种物质的分别的正常值。但由于每一个医院或者是每一台机器检测设备的规格都不同，... 详细»
-
-
正常人站着心率多少
正常人站着心率多少正常人在静息状态下心率通常在60到100之间，在日常活动中心率通常在这范围内属于正常，站着的话心率通常也是在60到100之间，年轻人可能心率偏快，可能会在70到80之间。老年人可能会... 详细»
公众号
头条号
百家号