长期吃不削皮的水果可能既有好处也有坏处，具体情况取决于个人的情况和饮食习惯。
一、好处：
1.营养丰富：水果通常含有丰富的维生素、矿物质和纤维，这些对于人体健康非常重要。即使不削皮，水果的营养价值也不会减少太多。
2.可增加膳食纤维摄入：水果皮中含有大量的膳食纤维，如果不削皮，可以增加膳食纤维的摄入量，有助于消化和排便。
二、坏处：
1.农药残留：一些水果表面常常残留有农药或其他化学物质，不削皮就会直接摄入这些有害物质，对健康有一定的影响。
2.杂质摄入：水果表面可能沾有灰尘、细菌和其他杂质，不削皮则可能导致这些杂质一同摄入体内，对健康不利。
3.消化不良：有些水果的皮较难消化，不削皮摄入过多的水果皮可能导致消化不良，引起胃肠道问题。
总之，长期吃不削皮的水果既有好处也有坏处，关键在于科学合理地选择水果，并注意食用方法，保持均衡饮食，才能更好地享受水果所带来的营养和健康益处。
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