羊奶是一种营养丰富的乳制品，其中钙是羊奶的重要成分之一，因此适量喝羊肉能够为身体补钙。
羊奶中富含蛋白质、脂肪、矿物质、维生素和乳糖等多种营养物质，这些都是人体健康所必需的营养物质。从钙的角度来看，每100ml羊奶中含有约120mg的钙，所以羊奶中的钙含量较高，是一种很好的补钙食品。而人体需要足够的钙来维持骨骼健康，特别是对于儿童、青少年和绝经妇女而言，钙的需要量更高，通过饮用羊奶可以成为补充钙质的有效途径之一。
虽然羊奶能够补钙，但不能过多摄入，以免对身体造成负面影响。建议在补钙时需要注意适量，最好在医生或营养师的指导下进行。如果存在乳糖不耐受或羊奶过敏的情况，不建议饮用羊奶。
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