杏子是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素和矿物质，一般含有维生素C。
通常每100克的新鲜杏子中含有大约10毫克的维生素C。虽然这并不是维生素C的最高含量，但也足够满足人体的日常需求。杏子中的维生素C能够帮助促进胶原蛋白的合成，有助于维持肌肤的弹性和光泽，同时也能够帮助预防血管壁的老化，减少动脉粥样硬化的发生。
此外，杏子还含有其他重要的营养素。如富含维生素A，可以促进视网膜细胞的生长，并有助于维持正常的视力。杏子还富含钾，这是一种对心脏健康有益的矿物质。钾可以帮助降低血压，并有助于维持正常的心率。
虽然杏子有一定的营养价值，但如果有特定的健康问题或疾病，如糖尿病、肠胃疾病等，在食用杏子时应注意适量，并遵循医生的饮食建议。
-
-
维生素c可以治疗脱发吗
胡云峰 副主任医师
-
-
胃溃疡能吃维生素c吗
黄莹莹 主治医师
-
-
维生素c泡腾片美白吗
曹进军 副主任医师
-
-
高血压可以吃维生素C吗
梅卫义 副主任医师
-
-
吃维生素C有什么禁忌
黄汉超 主任医师
-
-
洛阳市中心医院 营养科
擅长：擅长糖尿病、肿瘤...
-
-
重庆市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长各类体重管理...
-
-
唐山市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长妊娠营养相关...
-
-
唐山市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长妊娠营养相关...
-
-
洛阳市中心医院 营养科
擅长：糖尿病、肥胖患者...
-
-
洛阳市中心医院 心血管内科病区
擅长：擅长冠状动脉介入...
-
-
天津医院 耳鼻咽喉科
擅长：鼻骨骨折，耳鼻喉...
-
-
淮安市妇幼保健院 新生儿医学中心
擅长：对儿科常见病、多...
-
-
黄瓜含维生素c吗
黄瓜中是含有维生素C的，但是黄瓜肉里面的维生素C对含量是比较低的，而黄瓜皮中的维生素C含量要高一些。在蔬菜中黄瓜的维生素C比辣椒、甜椒、苦瓜、芥菜等蔬菜的维生素含量都要低，黄瓜中主要的成分是水分占96... 详细»
-
-
西瓜含维生素c吗
西瓜是一种非常受欢迎的水果，因其多汁的红色果肉和清新的甜味而备受喜爱。西瓜中含有丰富的维生素C，能为人体提供许多健康益处。西瓜中含有丰富的维生素C，每100克的西瓜果肉中含有8-10毫克的维生素C。因... 详细»
-
-
梨含维生素c吗
梨子里面是含有维生素C的，而且维生素C的含量还比较丰富。维生素C是人体不可或缺的一种营养成分，具有美白，祛斑，抗菌等作用。梨子中含有的营养元素有很多，除了维生素C以外，还含有维生素B以及微量元素，比如... 详细»
公众号
头条号
百家号