钙和维生素D都是人体健康所必需的营养素，在骨骼健康方面起着重要作用。一般来说，建议先吃含有维生素D的食物或补充剂，再补充钙。由于钙和维生素D的吸收机制不同，所以它们的摄入顺序也有所不同。先吃维生素D再补充钙是比较好的选择，维生素D可以促进肠道对钙的吸收和利用，从而提高钙的生物利用率。如果先吃钙，可能会降低维生素D的吸收效果。
总之，对于大多数人来说，建议先吃含有维生素D的食物或补充剂，再补充钙。但是具体的摄入顺序还需要根据个人情况来确定。
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先吃维生素d还是钙片
对于先吃维生素d还是钙片的问题，其实不用区分先后顺序，但是不能将两种药物同时服用，可以早、晚各服一种就可以了。钙片是人体正常功能所必需的一种维生素，能够维持人体神经、肌肉、骨骼系统、细胞膜和毛细血管的... 详细»
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维生素d就是钙吗
维生素d是人体当中不可缺少的一种维生素，其主要的作用就是可以促进肠道粘膜对钙的吸收，能够维系骨骼的健康，可以抵抗佝偻病；如果人的体内缺乏维生素D，不但会造成骨骼发育不良，还可能导致直肠癌、胰腺癌、乳腺... 详细»
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婴儿需要补充维生素d还是维生素ad
一般来说婴儿出生一个月后去医院体检，医生都会建议补充维生素ad和维生素d，这两种物质对于婴儿的生长发育都有很大的影响。一般来说，两种物质都是婴儿成长所需要的，可以同时给婴儿补充维生素D和AD，也可以根... 详细»
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婴儿需要补充维生素d还是维生素ad
一般情况下，婴儿需要补充维生素D。维生素D是一种脂溶性维生素，主要通过皮肤暴露在阳光下合成，也可以通过食物摄入。婴儿出生后，由于缺乏足够的阳光暴露和饮食中维生素D的摄入不足，因此需要额外补充维生素D。... 详细»
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