夏威夷果是一种坚果类食物，营养价值通常是富含蛋白质、富含健康脂肪、富含维生素等。
1.富含蛋白质：每100克夏威夷果含有约14克蛋白质，比一般坚果含量高。蛋白质是人体组织的重要构成部分，也是人体免疫系统的重要组成部分。
2.富含健康脂肪：这种健康脂肪对心脏健康非常有益，可以降低血液中的坏胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。
3.富含维生素：维生素E是一种强效的抗氧化剂，有助于保护细胞免受自由基损伤，并有助于缓解炎症。
由于夏威夷果热量较高，过量食用可能会导致肥胖等问题，因此应适量食用。
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夏威夷果的营养价值
夏威夷果含有大量的不饱和脂肪酸，同时还含有丰富的优质蛋白质，维生素和十几种氨基酸成分。能够有效的帮助控制血糖的水平同时还含有丰富的维生素e，可以起到美容养颜，延缓衰老的作用。同时夏威夷果中含有的叶绿素... 详细»
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夏威夷果的营养价值
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