维生素B6B族维生素中的一种，作用通常是抑制呕吐、滋养神经、促进新陈代谢、预防血栓形成、提高免疫力。
1.抑制呕吐：维生素B6能够调节胃肠道功能，对于因胃肠不适引起的呕吐有一定的抑制作用。
2.滋养神经：维生素B6是神经系统的重要营养因子，能够滋养神经，促进神经细胞的代谢和修复。
3.促进新陈代谢：维生素B6参与多种酶的活化，对蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢都有促进作用。
4.预防血栓形成：维生素B6能够降低血液中的胆固醇水平，减少血栓形成的风险。
5.提高免疫力：维生素B6能够增强免疫系统的功能，提高身体对疾病的抵抗力。
过量摄入维生素B6也会对身体造成危害，可能导致神经系统损伤、肝脏损伤等问题。因此，建议在医生或营养师的指导下适量补充维生素B6。
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