维生素AD和维生素D是两种不同的营养素，在结构和功能上都有所不同。具体分析如下：
首先，从结构上来看，维生素AD是由维生素A和维生素D共同组成的复合物，而维生素D则是一种单一的脂溶性维生素。维生素A主要存在于动物肝脏、鱼肝油、黄油等食物中，而维生素D则可以通过皮肤暴露在阳光下合成，也可以从鱼肝油、蛋黄等食物中获取。
其次，从功能上来看，维生素AD和维生素D的作用也有所不同。维生素A对于视觉、生长发育、免疫系统等方面都有重要的作用，可以促进视网膜细胞的生长和分化，维护正常的视觉功能；同时还可以促进骨骼生长和维护牙齿健康。而维生素D则主要参与钙和磷的代谢过程，可以促进钙的吸收和利用，维持骨骼健康。此外，维生素D还与免疫系统、神经系统、心血管系统等方面有关。
最后，需要注意的是，虽然维生素AD和维生素D都是重要的营养素，但过量摄入也会对身体造成负面影响。例如，长期大量摄入维生素A可能导致头痛、恶心、呕吐等症状，甚至引起中毒；而长期大量摄入维生素D则可能导致高钙血症、肾结石等问题。因此，在日常饮食中应该适量摄入这些营养素，避免过量摄入。
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