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王霞 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 皮肤科
头发分叉和发黄是常见的头发问题，通常是由于头发受到损伤或缺乏保养所引起的。通常可以通过减少使用热工具的频率、避免过度梳理头发、使用深层护发产品、定期修剪头发、按摩等方式来治疗。
1.减少使用热工具的频率：如吹风机、卷发棒等。如果必须使用，可以使用保护性喷雾剂来保护头发免受热损伤。
2.避免过度梳理头发：尤其是在头发湿润时。选择宽齿梳子或手指轻轻梳理头发。
3.使用深层护发产品：如洗发水、护发素和发膜等，这些产品可以帮助修复受损的头发并提供额外的滋养。
4.定期修剪头发：可以去除受损的部分，帮助防止头发进一步分叉。
5.按摩：定期进行头皮按摩，以促进血液循环和头皮健康，可以帮助改善头发质量并减少分叉的发生率。
平时保持健康的饮食习惯，摄入足够的蛋白质、维生素B和铁等营养素。这有助于保持头发健康强壮。
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