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杨梓琪 主治医师 首都医科大学附属北京友谊医院 医疗保健中心
踢球是一种运动，根据不同的运动强度和时间，所消耗的卡路里也会有所不同。通常踢球1个小时大概可以消耗450卡路里。
在踢球这项运动中，身体需要消耗大量的能量来完成跑动、跳跃、转身、射门等一系列动作。而且踢球时身体的多个肌肉群都会得到锻炼，包括腿部肌肉、腰部肌肉、背部肌肉以及上肢肌肉等。需要消耗大量的能量提供动力。根据研究和实践经验，踢球1个小时所消耗的卡路里量大概在450卡路里。
踢球是一种有益的运动方式，可以帮助消耗大量的卡路里，保持身体健康。但是踢球时需要注意避免过度，如果出现不适症状，可到医院就诊。
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