食品添加剂是现代食品工业中不可或缺的一部分，们可以改善食品的色、香、味、形和营养价值，延长保质期等。在安全剂量内使用食品添加剂，一般对身体没有害，但如果超剂量的使用对身体有害。
1.有害：一方面，一些研究表明，过量摄入某些食品添加剂可能会对人体健康产生不良影响。例如，亚硝酸盐是一种常见的食品添加剂，可以使肉类制品呈现出鲜艳的红色，增加食欲。但是，亚硝酸盐在人体内可以转化为致癌物质亚硝胺，长期大量摄入可能增加患癌症的风险。此外，某些人工合成的食品色素如苏丹红、孔雀绿等也可能对人体健康造成危害。
2.没有害：许多权威机构和专家都认为，只要按照国家标准使用食品添加剂，就不会对人体健康造成威胁。例如，世界卫生组织和联合国粮农组织联合食品法规委员会制定的《食品添加剂通用标准》规定了食品添加剂的使用原则和限量要求。这些标准是基于科学研究和实践经验制定的，旨在确保食品添加剂的安全使用。
食品添加剂本身并不是不安全的，关键在于如何合理使用。消费者应该选择信誉良好的品牌和商家购买食品，避免购买来源不明或质量不合格的产品。此外，保持均衡的饮食结构和多样化的食物选择也有助于减少对食品添加剂的依赖。
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