圣女果，又称小番茄，是一种常见的蔬果。每100克圣女果的热量约为20大卡，热量相对较低，减肥期间可以吃。
圣女果营养价值比较高，含有丰富的维生素C、胡萝卜素、矿物质等，对人体健康有很多益处。每100克圣女果的热量约为20大卡，这个热量相对较低，大部分水果的热量都在50-100大卡之间。从热量的角度来看，圣女果是比较适合减肥期间吃的。
如果因减肥导致身体不适，如营养不良、月经失调等，应及时就医，建议进行科学减肥，保持身体健康。
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经期能吃圣女果吗
经期通常指月经期间，月经期间是女性生理周期的一部分，饮食对于调节经期有重要的作用。月经期间可以适量吃些圣女果，提供更多的营养来维持生理机能的正常运转。圣女果含有丰富的维生素C、纤维和矿物质，特别是钾、... 详细»
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孕晚期能吃圣女果吗
孕妇在孕晚期是可以适量吃圣女果的，但是不可以吃太多。圣女果又称百香果，是一种口感独特、味道酸甜的热带水果，富含维生素C、维生素A和膳食纤维等营养成分，对孕妇来说是一种健康的选择。维生素C可以增强免疫系... 详细»
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