葡萄干和牛奶是两种食物，各自具有一定的特性和营养成分。在一般情况下，葡萄干和牛奶是可以一起吃的，但是需要控制好食用量。
葡萄干是由葡萄经过干燥处理而成的，具有丰富的营养成分，包括维生素B、维生素C、钾、铁等多种矿物质。牛奶中含有丰富的蛋白质、钙、磷、维生素D等营养成分。一起吃葡萄干和牛奶，可以带来多种好处，比如营养成分互补、醋精营养吸收等。
需要注意的是，牛奶和葡萄干都属于高糖食物，患有糖尿病的人群应适量控制摄入，也可以选择无添加物、低糖、低脂的葡萄干和牛奶产品。
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