爬楼梯减肥可能会伤膝盖。
爬楼梯是一种高强度的有氧运动，可以有效地燃烧热量，促进脂肪燃烧，达到减肥的效果。它可以帮助加强大腿和臀部肌肉，提高身体代谢率，促进身体的整体健康。
然而，爬楼梯对膝盖可能会造成伤害。这是因为在爬楼梯的过程中，膝盖需要承受身体重量的压力，而长时间的重复运动容易导致膝盖受伤。
尤其是对于一些有膝盖问题的人来说，如关节炎患者或者是有过膝盖手术的人，爬楼梯可能会对膝盖造成额外的压力，导致疼痛或损伤。
如果有膝盖疼痛或不适，应该立即停止运动，并咨询医生的建议。
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爬楼梯伤膝盖吗
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经常爬楼梯会伤膝盖吗
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