牛骨炖黄豆是一道营养丰富的汤品，它不仅味道鲜美，而且具有多种功效和作用。
1.补血养血：牛骨炖黄豆富含铁元素和蛋白质，能够有效补充人体所需的营养物质，提高造血功能，增加血红蛋白含量，对缺铁性贫血、贫血等有辅助治疗作用。
2.增强骨骼：牛骨中富含丰富的胶原蛋白和钙质，能够帮助增强骨骼的结构，预防骨质疏松，促进骨髓生成，有利于骨骼健康。
3.滋阴养颜：黄豆含有丰富的异黄酮类物质，具有抗氧化的作用，能够帮助清除体内自由基，延缓衰老，同时还具有滋润皮肤、促进胶原蛋白生成的作用，有助于保持皮肤润泽和弹性。
平时可以适当食用牛骨炖黄豆，但是要注意搭配食材，避免过量摄入，以免引起身体不适。同时，对于患有疾病或特定症状的人群，也需要在医生的指导下食用，以免影响治疗效果。
-
-
四川省妇幼保健院 临床营养科
擅长：孕期营养、体重管...
-
-
四川省妇幼保健院 临床营养科
擅长：孕期营养、体重管...
-
-
天津市北辰医院 营养科
擅长：代谢性疾病患者的...
-
-
上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院 营养科
擅长：1.孕期和产后医...
-
-
重庆市妇幼保健院 营养科
擅长：擅长各类体重管理...
-
-
三亚市人民医院 营养科
擅长：擅长儿童营养不良...
-
-
邢台医专第二附属医院 营养科
擅长：肥胖症、代谢综合...
-
-
邢台医专第二附属医院 营养科
擅长：糖尿病、痛风症、...
-
-
牛骨煮黄豆汤功效与作用
牛骨煮黄豆汤是一道营养丰富的汤品，有着多种功效与作用，下面介绍几点：1、补钙：牛骨煮黄豆汤中含有丰富的钙质，能够补充人体所需的钙，而钙是构成人体骨骼和牙齿的重要成分，对于儿童和老年人尤为重要。因此，适... 详细»
-
-
黄豆牛骨汤的功效与作用
黄豆牛骨汤是一道营养丰富、滋补身体的汤品，在中医理论中可能具有补肾壮阳、滋补气血、补充营养等功效，详细分析如下：1、补肾壮阳：黄豆牛骨汤中的牛骨富含蛋白质、钙质等营养物质，能够补肾壮阳、增加肾脏功能，... 详细»
-
-
黄豆炖猪皮的功效与作用
黄豆炖猪皮是一道营养丰富的菜肴，它不仅味道鲜美，而且具有多种功效和作用。首先，黄豆炖猪皮富含胶原蛋白，能够促进皮肤细胞的再生和修复。经常食用黄豆炖猪皮可以改善皮肤质量，减少皱纹和细纹的出现，使皮肤更加... 详细»
-
-
白萝卜炖牛骨头的功效
牛骨头白萝卜汤是由牛骨头跟白萝卜熬制而成的汤类，可以起到以下几种功效：1、增强体质：牛骨头和白萝卜中的矿物质和维生素可以提高人体的抵抗力，增强免疫力，预防上呼吸道感染和其他疾病的发生。2、健脾开胃：白... 详细»
公众号
头条号
百家号