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那些水果含维生素K较多

来源:医联媒体

维生素K属于维生素的一种,通过含维生素K较多的水果包括:蓝莓、樱桃、草莓等。

1、蓝莓:蓝莓是富含维生素K的水果之一,每100克蓝莓中含有约4微克的维生素K。

2、樱桃:樱桃也是富含维生素K的水果之一,每100克樱桃中含有约3微克的维生素K。

3、草莓:草莓是另一种富含维生素K的水果,每100克草莓中含有约2微克的维生素K。

建议在日常饮食中结合食用多种富含维生素K的食物,包括绿叶蔬菜、坚果、种子等。如果有饮食禁忌,可到医院就诊,遵医嘱选择合适的水果。

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