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蘑菇和柿子能一起吃吗

来源:医联媒体

蘑菇和柿子的食用并不冲突,可以搭配在一起食用。蘑菇和柿子都是日常生活中常见的食材,各自都含有丰富的营养成分,对人体健康有着诸多益处。

蘑菇富含蛋白质、纤维、维生素和矿物质,而且含有丰富的不饱和脂肪酸和微量元素,对于增强人体免疫力、促进新陈代谢都有很好的作用。而柿子则含有丰富的维生素C、维生素A、膳食纤维、钙、磷等,对于促进消化、增强体质和预防感冒等都有一定的功效。

蘑菇和柿子可以一起食用,但是也不能过量食用。无论是蘑菇还是柿子,都含有一定量的草酸,过量食用会增加结石的风险。

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