榴莲炖排骨是一道美味的菜肴，不仅口感鲜美，而且营养丰富。具体做法以及营养功效有以下几点：
一、做法
1.选择新鲜的榴莲和排骨。
2.焯水时要去除血沫，以免影响口感。
3.炖煮时要用小火慢炖，以充分保留食材中的营养成分。
4.可以根据个人口味添加适量的调料，如生抽、老抽、盐等。
二、功效
1.补充能量：榴莲和排骨都含有丰富的热量和营养成分，能够为人体提供充足的能量。
2.促进消化：榴莲中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，帮助消化。
3.增强免疫力：榴莲中含有多种维生素和矿物质，能够增强人体免疫力。
榴莲炖排骨是一种营养丰富的食物，但是也要注意控制摄入量，避免过量进食，以免会导致消化不良。
-
-
橄榄炖排骨的功效与作用
龙顺钦 副主任医师
-
-
山药黄芪炖排骨的功效与作用
龙顺钦 副主任医师
-
-
黑豆炖排骨的功效与作用
黄汉超 主任医师
-
-
灵芝炖排骨的功效与作用
龙顺钦 副主任医师
-
-
黄芪炖排骨的功效与作用
龙顺钦 副主任医师
-
-
银川市第一人民医院 临床营养科
擅长：擅长于脑卒中、重...
-
-
红河州第三人民医院 消化内科、血液内科、临床营养科
擅长：消化系统疾病
-
-
广州医科大学附属肿瘤医院 临床营养科
擅长：恶性肿瘤病人的肠...
-
-
佛山市中医院 营养科
擅长：擅长通过中医体质...
-
-
上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院 营养科
擅长：1.孕期和产后医...
-
-
红河州第三人民医院 消化内科、血液内科、临床营养科
擅长：消化系统疾病、血...
-
-
广东省农垦中心医院 营养膳食科
擅长：擅长糖尿病、肾病...
-
-
宜昌市第一人民医院 临床营养科
擅长：，擅长危重症、慢...
-
-
榴莲壳炖排骨的功效与作用
榴莲壳炖排骨是一道美味的菜肴，不仅口感鲜美，而且具有多种功效和作用。榴莲壳还含有丰富的纤维素，这是不被人体吸收的食物成分，能够促进肠道蠕动，增加排便次数，有助于防止便秘的发生，并有利于维持肠道健康。同... 详细»
-
-
榴莲皮炖排骨有什么功效
榴莲皮炖排骨的功效主要有提高免疫力、健脾开胃、补充营养、电脑益智、改善睡眠等几个方面。1.提高免疫力：榴莲皮富含维生素C和多种营养物质，有助于增强免疫力，提高抵抗力。2.健脾开胃：榴莲皮中含有一种叫做... 详细»
-
-
蒲公英炖排骨的功效
蒲公英除了是一种常见的野花外，还能做药材使用。蒲公英富含碳水化合物、脂肪、蛋白质和维生素等营养物质，有丰富的营养价值，不仅能够入药，还能生吃，或是做汤饮用。蒲公英可以冶疗妇女乳痛水肿、咽炎、急性扁桃腺... 详细»
-
-
芋头炖排骨的功效与营养价值
芋头炖排骨是一道非常受欢迎的家常菜，不仅味道鲜美，具有补充营养、增强免疫力、调节胃肠功能的营养价值和多种功效。1.补充营养：芋头炖排骨富含多种营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质等，能够为人体提供全面的... 详细»
公众号
头条号
百家号