蓝莓是一种水果，不仅味道美味，而且富含多种营养物质。但蓝莓中的钾含量不算高，每100g蓝莓中含有77mg的钾。
钾是人体细胞内的一种必需矿物质，参与维持细胞内外的电解质平衡、细胞代谢和神经肌肉的正常功能等多项重要生理活动。钾还可以调节人体血压，有助于预防高血压等疾病。因此，钾对人体健康至关重要。而蓝莓是一种受欢迎的水果，但钾含量不算高，每100g新鲜蓝莓中含有77mg的钾。适当食用蓝莓可以帮助人体摄入一定量的钾，维持身体正常的生理功能。
需要注意的是，一些患有肾脏疾病或其他特殊情况的人群，应当控制蓝莓的摄入量，以免过量摄入钾对身体造成不利影响。如果吃蓝莓后感觉到不适，应当立即停止，并且去医院就诊处理。
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