虽然咖啡可能对某些人有帮助减轻体重的作用，但它并不是一种可靠的减肥方法。
咖啡中的咖啡因可以帮助提高新陈代谢，增加脂肪的氧化分解，从而帮助身体燃烧更多的热量。此外，咖啡因还有利尿作用，可以增加排尿频率，从而有助于排出体内多余的水分和废物，减轻体重。因此，适量饮用咖啡可以在一定程度上帮助减肥。
然而，长期大量饮用咖啡，会使身体对咖啡因产生耐受性，减弱其对新陈代谢的刺激作用，进而减轻减肥效果。此外，过量饮用咖啡还可能导致心悸、失眠、神经紧张等问题，对身体健康造成不良影响。此外，在饮用咖啡时，还需注意咖啡中可能含有的糖分、糖浆和奶油等高热量添加剂，这些都会导致热量的过多摄入，有可能令减肥效果大打折扣。
因此，咖啡可能对某些人有帮助减轻体重的作用，但它并不是一种可靠的减肥方法。如果想通过饮食来控制体重，最好选择均衡的饮食和适量的运动。
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