鸡蛋牛奶通常可以同时吃，根据自身的情况适当的吃，对身体的健康有一定的好处。
鸡蛋和牛奶的营养成分互补性很强。鸡蛋中的蛋白质可以提供人体所需的氨基酸，而牛奶中的钙质则可以帮助人体吸收这些氨基酸。牛奶中的乳糖可以帮助人体更好地吸收鸡蛋中的脂溶性维生素A、D、E和K。
鸡蛋和牛奶可以同时吃，但是需要根据个人的身体状况和饮食习惯来决定。如果没有特殊的健康问题，将鸡蛋和牛奶一起食用是一个很好的选择，不仅可以提供丰富的营养，还可以帮助更好地吸收营养。
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牛奶和煮鸡蛋都是常见的营养食品，各自含有丰富的营养成分，两者能不能同时吃不能一概而论，具体分析如下：1、可以：牛奶和煮鸡蛋都是优质蛋白质的来源，牛奶中的乳清蛋白和鸡蛋中的卵白蛋白属于完全蛋白质，含有人... 详细»
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