黄瓜香蕉奶昔减肥一般有效果。
黄瓜和香蕉都是低热量、高纤维的水果，能够提供饱腹感，减少食欲。此外，黄瓜中含有丰富的水分和纤维素，能够帮助清除体内废物，促进新陈代谢。而香蕉则富含钾元素，有助于调节体内水盐平衡，减少水肿。
奶昔是一种优质的蛋白质来源，同时也富含钙和维生素D。适量的奶昔可以帮助增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。而且，奶昔中的乳清蛋白也可以促进脂肪的代谢和消耗，有助于减肥。
饮用黄瓜和香蕉奶昔时，也要注意控制饮用的量，过量摄入也会增加热量摄入。
-
-
江苏省中西医结合医院 临床营养科
擅长：擅长内分泌代谢疾...
-
-
成都市妇女儿童中心医院 营养科
擅长：擅长围产期营养管...
-
-
江苏省中西医结合医院 临床营养科
擅长：擅长糖尿病、甲亢...
-
-
宜昌市第二人民医院 营养科
擅长：主要擅长危重患者...
-
-
上海交通大学医学院附属国际和平妇幼保健院 营养科
擅长：1.孕期和产后医...
-
-
成都市妇女儿童中心医院 临床营养科
擅长：擅长营养健康教育...
-
-
南方医科大学中西医结合医院 针推康复科
擅长：医疗对面瘫、中风...
-
-
南方医科大学中西医结合医院 肝病科
擅长：医疗对慢性肝炎，...
-
-
黄瓜香蕉奶昔减肥有效果吗
香蕉它本身就有着一定的减肥作用，在加上牛奶与黄瓜所含的脂肪量是非常低的，所以三者结合在一起减肥的效果是非常明显的；不过香蕉的热量较高，不能食用过多，因此想要利用黄瓜香蕉奶昔减肥就需要掌握正确的吃法并且... 详细»
-
-
南瓜奶昔能减肥吗
南瓜奶昔是一种非常受欢迎的健康饮品，一般能帮助减肥。南瓜奶昔中的南瓜和牛奶都含有丰富的营养，可以提供身体所需的能量，而不会像其他高热量食物那样导致体重增加。同时，南瓜中的瓜尔胶可以增加饱腹感，减少食欲... 详细»
-
-
胡萝卜减肥有效果吗
胡萝卜作为常见的食物不仅价格公道便宜，同时也具有多种功效。它不仅能够提高免疫力，巩固视力，增强身体素质，还能提高新陈代谢，降低体重，减肥塑形，对于每天忙于工作又想寻求简单便捷的减肥方法的上班族来说无疑... 详细»
公众号
头条号
百家号