非油炸方便面相对于传统的油炸方便面来说，脂肪含量较低，热量也相对较低。因此，如果适量食用非油炸方便面，不会导致发胖。
虽然非油炸方便面的脂肪含量较低，但仍然含有较高的碳水化合物和钠。碳水化合物是人体能量的主要来源之一，但过量摄入会导致血糖升高，进而转化为脂肪储存起来。此外，高钠摄入也会增加水肿和高血压的风险。
另外，方便面作为一种加工食品，通常含有较多的添加剂和防腐剂。这些化学物质可能会对身体健康产生负面影响，如增加患癌症的风险、干扰内分泌系统等。因此，长期大量食用方便面可能会导致肥胖和其他健康问题。
建议在饮食中适量控制方便面的摄入量，并注意搭配其他营养丰富的食物，如蔬菜、水果、全谷类食物等，以保持健康的饮食习惯。
-
-
江苏省中西医结合医院 临床营养科
擅长：擅长内分泌代谢疾...
-
-
江苏省中西医结合医院 临床营养科
擅长：擅长糖尿病、甲亢...
-
-
泰达国际心血管病医院 营养科
擅长：为全院患者开展营...
-
-
湖北省肿瘤医院 营养科
擅长：在肿瘤病人的营养...
-
-
梅县人民医院 临床营养科
擅长：擅长内分泌常见病...
-
-
邢台医专第二附属医院 营养科
擅长：肥胖症、代谢综合...
-
-
鹤岗市人民医院 营养科
擅长：擅长烧伤科的诊断...
-
-
哈尔滨市第四医院 营养科
擅长：神经内科临床营养...
-
-
早晨吃方便面会发胖吗
早晨吃方便面不一定会导致发胖，关键取决于个人的饮食习惯和全天的饮食摄入量。方便面通常含有高热量、高油脂和高盐分，长期食用容易导致肥胖、高血压和心血管疾病等问题。因此，不宜经常食用方便面。方便面中含有的... 详细»
-
-
吃方便面会加重感冒吗
在感冒时吃方便面，很有可能会导致感冒的病症加重。因为方便面是属于油炸性质的食物，摄入了方便面之后，容易加重肠胃的负担，不利于消化。所以在感冒期间不适宜吃方便面，而是要选择吃一些口味清淡的饮食。感冒时可... 详细»
-
-
干吃面会发胖吗
干吃面也就是平时吃的小包装方便面，尽管它属于油炸食品，但油脂含量并不超标，所以不大量长期吃干吃面是不会发胖的。另外，干吃面主要的成分也是淀粉，淀粉类的食物，如果多吃就会导致体重增加，甚至肥胖，长时间可... 详细»
公众号
头条号
百家号