蛋黄确实含有胆固醇。
在鸡蛋中,胆固醇主要集中在蛋黄部分。每个大鸡蛋的蛋黄大约含有186毫克的胆固醇。相比之下,蛋白中的胆固醇含量非常低,几乎可以忽略不计。因此,如果担心胆固醇摄入过多,可以选择只吃蛋白而不吃蛋黄。
对于大多数人来说,适量食用蛋黄并不会导致血液胆固醇水平显著升高。然而,对于高血脂症患者或者有心血管疾病风险的人来说,可能需要更加注意蛋黄的摄入量。
总的来说,蛋黄确实含有胆固醇,但是适量食用并不会对健康产生太大影响。然而,对于特定的人群,最好咨询医生或营养师的建议。
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胆固醇高复查胆固醇还是偏高
如果复查胆固醇仍然偏高,可能有以下原因:1.饮食习惯:高胆固醇饮食可能导致胆固醇水平升高。建议减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入,增加膳食纤维和植物固醇的摄入,例如多吃谷类、蔬菜和水果,选择低脂肪的动物性蛋... 详细»
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固醇是不是胆固醇
固醇和胆固醇是两个不同的概念,但在化学结构上有一定的相似性。首先,固醇是指一类具有环戊烷多氢菲骨架的有机化合物,包括动物固醇和植物固醇两种类型。其中,动物固醇主要存在于动物体内,如肉类、乳制品等食物中... 详细»
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胆固醇太高
以下可能是导致胆固醇升高的具体原因和处理方式:1.饮食因素:高胆固醇饮食,如高脂肪饮食、高胆固醇食物如红肉、肝脏、蛋黄、过度摄入饱和脂肪酸和反式脂肪酸等,都会导致胆固醇水平升高。处理方式包括改变饮食习... 详细»