维生素A和D是人体必需的营养素，缺乏这两种维生素会导致一系列健康问题，如皮肤问题、视力问题、免疫系统问题等。
1.皮肤问题：维生素A是维持皮肤健康的重要营养素，缺乏维生素A会导致皮肤干燥、粗糙、易受损，甚至出现皮炎、湿疹等皮肤病。此外，维生素D也对皮肤健康有影响，缺乏维生素D可能导致皮肤变薄、易受伤、易感染等问题。
2.视力问题：维生素A是视网膜中的一种重要成分，缺乏维生素A会影响视网膜的正常功能，导致夜盲症、干眼症等眼部问题。此外，维生素D也与眼睛健康有关，缺乏维生素D可能会增加患上白内障和黄斑病变的风险。
3.免疫系统问题：维生素A和D都对免疫系统的正常功能有影响。缺乏维生素A会削弱免疫系统的功能，使人更容易感染疾病，而缺乏维生素D则可能导致免疫系统失调，增加患上自身免疫性疾病的风险。
总之，大人缺乏维生素A和D的症状比较多样化，涉及到多个方面的问题。为了保持身体健康，建议大家在日常饮食中摄入足够的维生素A和D，或者通过补充剂的方式进行补充。
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